Gastronomie

Et si on se mettait à la Chia Fresca pour la rentrée?

Cette boisson énergisante et pleine de vertus sera votre parfaite alliée en cette rentrée.

Pour cette rentrée, on vous invite au voyage au Mexique avec sa limonade toute pleine de vertus : la Chia Fresca.

Cette boisson non sucrée, pétillante, pleine d’énergie et complètement healthy renforce le système immunitaire, hydrate votre corps, lutte contre les inflammations et vous rassasie à souhait.

Ce breuvage crunchy est riche en Omega-3, en antioxydants, en fibres et sels minéraux grâce à l’ingrédient sans lequel rien ne serait possible : la graine de chia.

Effet minceur garanti grâce au gonflement de cette graine une fois plongée dans l’eau et qui vous cale en un rien de temps.

Et pour couronner le tout, la recette est facile à faire à la maison. Voici les ingrédients nécessaires pour un grand verre :

  • 50 cl d’eau petillante
  • 1 cuillère à café de sucre ou du sirop d’agave ou encore du sirop d’érable si vous souhaitez un boisson sucrée.
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • Le jus d’1/2 citron

Patientez ensuite 15 minutes que les graines de chia gonflent dans votre verre et non dans votre estomac. Et si vous souhaitez rendre votre limonade encore plus sexy, mettez-y votre grain… de folie : feuille de menthe, jus de pamplemousse, tranches de kiwi, lamelles de concombre, bâtonnets de Granny Smith, gingembre frais râpé, curcuma, une ou deux gouttes maximum d’huiles essentielles… Toutes les combinaisons sont possibles et illimitées.

 

 

 

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